Desde hace más de 2.000 años, la sauna es un medio de salud e higiene en las más diversas culturas, los beneficios tanto físicos como psíquicos, obtenidos por su uso regular, hacen de la sauna el mejor remedio para el ritmo de vida actual que de forma inexorable nos arrastra al stress; Las responsabilidades y preocupaciones diarias, la tendencia a comer demasiado, el trabajo sedentario y la falta de ejercicio nos conducen por un camino peligroso.

Los niveles de temperatura alcanzados en la sauna (hasta 110º C) provocan en la epidermis una gran oxigenación, debido a un aumento de la circulación sanguínea. La sauna es una terapia natural que proporciona descanso y recuperación, tanto física como mental, desintoxicando y relajando.